U 2 litra hladne vode staviti 4 supene kašike čaja i kuvati do ključanja. Kada čaj proključa, skloniti sud, poklopiti ga i ostaviti da odstoji 1 sat. Nakon toga, čaj procediti i popiti u toku dana. Osobe koje imaju povišeni krvni pritisak smanjuju dozu čaja na 1 litar i 3 supene kašike čaja. Po potrebi čaj se može se zasladiti medom ili šećerom. Osobe obolele od dijabetesa piju čaj nezaslađen.