Liposomalni melatonin je vrsta melatonina koja se brzo apsorbuje u
organizam. Ona koristi liposome, male kuglice koje se sastoje od
fosfolipida, da bi se omogućila brza i efikasna apsorpcija melatonina.
Liposomi štite melatonin od želudačnih kiselina i drugih enzima, što
znači da se veća količina melatonina apsorbuje u organizam.
Dugotrajna upotreba melatonina može da pomogne u
uspostavljanju normalnog cirkadijanskog ritma, što dovodi do boljeg sna i
manje nesanice. Takođe, melatonin može da pomogne u poboljšanju REM
faze sna, što je faza u kojoj se telo obnavlja i oporavlja.
Drugi
benefit liposomalnog melatonina jeste smanjenje stresa i anksioznosti.
Melatonin može da pomogne u smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa,
što može da dovede do opuštanja i smanjenja anksioznosti. Melatonin
takođe može da pomogne u poboljšanju raspoloženja i smanjenju depresije.