Magnezijum je mineral neophodan
za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma. Ovaj mineral učestvuje u aktiviranju više od 300 enzima koji
omogućavaju normalno odvijanje brojnih metaboličkih procesa u organizmu.Doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji,
smanjenju umora i iscrpljenosti i održavanju normalnog energetskog metabolizma, kao i normalnoj funkciji mišića i funkcionisanju nervnog sistema.
Vitamin B6 je hidrosolubilan
vitamin i predstavlja grupu supstanci: piridoksin, piridoksinal i piridoksamin,
koje su blisko povezane i deluju združeno. Sva tri jedinjenja imaju vitaminsko
dejstvo i nazivaju se zajedničkim imenom vitamin B6.
Ovaj vitamin deluje kao koenzim u različitim
hemijskim procesima u ljudskom telu koji su u vezi sa metabolizmom
aminokiselina i proteina.
Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji, kao i smanjenju umora i iscrpljenosti i održavanju
normalnog energetskog metabolizma. Pored toga, ovaj vitamin doprinosi i normalnoj funkciji imunog sistema i regulaciji
hormonske aktivnosti.
Kombinacija magnezijuma i vitamina B6 je dokazana kao efikasna u poboljšanju svih simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS).