Vitamin B1 doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj funkciji srca.
Vitamin B2 doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, normalnom funkcionisanju nervnog sistema, smanjenju umora i malaksalosti.
Vitamin B3 doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma, normalnoj funkciji nervnog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji.
Vitamin B5 doprinosi normalnoj mentalnoj sposobnosti i normalnoj sintezi i metabolizmu steroidnih hormona, vitamina D i nekih neurotransmitera.
Vitamin B6 doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca i regulaciji hormonske aktivnosti.
Vitamin B7 doprinosi održavanju normalne sluzokože, kože i kose.
Vitamin B9 - dodatnim unosom vitamina B9 (folne kiseline) povećava se nivo folata kod majke. Nizak nivo folata kod majke je faktor rizika za razvoj oštećenja neuralne cevi kod fetusa (kod žena u reproduktivnom periodu, koristan efekat se postiže unosom 400 µg folne kiseline tokom najmanje jednog meseca pre i tri meseca posle začeća).
Vitamin B12 doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, normalnom funkcionisanju nervnog sistema, ima ulogu u procesu deobe ćelija, doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji i smanjenju umora i iscrpljenosti.