Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da se utone u san, a koristan efekat se postiže uzimanjem 1 mg melatonina neposredno pred spavanje. Doprinosi ublažavanju simptoma promene vremenskih zona pri putovanju avionom, a koristan efekat se postiže unosom 0,5 mg melatonina neposredno pre spavanja prvog dana putovanja i sledećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
Pasiflora je biljni sedativ i doprinosi odmoru, relaksaciji, spavanju i smirenom ponašanju. Sadrži flavonoide, kumarinske derivate i malu količinu etarskog ulja i najčešće se koristi za oslobađanje blažih simptoma nervne napetosti i kod nesanice.
Vitamini B6 i B12 doprinose normalnoj psihološkoj funkciji, normalnoj funkciji nervnog sistema i smanjenju umora i iscrpljenosti.