U 200ml proključale vode staviti jednu supenu kašiku čaja, promešati, poklopiti i ostaviti da se prohladi do temperature tela. Zatim čaj procediti i popiti, ali ne odjednom, već u gutljajima pijuckati do 15 minuta. Preporučuje se konzumiranje čaja tri puta dnevno, 45 minuta pre jela. Po potrebi, čaj se može zasladiti medom ili šećerom. Osobe obolele od dijabetesa piju čaj nezaslađen.