Zdravstveni benefiti OMEGA 3:
-Smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja: Omega-3 ima blagotvorno dejstvo na
kardiovaskularne bolesti kod pacijenata sa već postojećim kardiovaskularnim
oboljenjima, kao i kod zdravih osoba. Pored toga, suplementacija EPA i DHA oblicima
omega-3 smanjuje ukupni mortalitet, kardiovaskularni mortalitet i kardiovaskularni
morbiditet.
-Održava funkciju mozga: DHA je glavna strukturna komponenta ljudskog mozga. Pad
kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba može se smanjiti suplementacijom omega-3
kiselinama.
-Održava funkciju oka: Niski nivoi DHA i EPA su povezani sa očnim bolestima kao što su
retinopatije i senilna degeneracija makule (žute mrlje)
- Poboljšava oporavak: pokazalo se da omega-3 masne kiseline povećavaju dotok krvi u
mišiće tokom vežbanja, smanjuju bol u mišićima do 35% i smanjuju otok.
-Smanjenje upale: Omega-3 masne kiseline smanjuju ćelijski inflamatorni odgovor
smanjenjem medijatora upale kao što su citokini.
-Poboljšava obim pokreta u zglobovima: pokazalo se da omega-3 masti povećavaju
opseg pokreta zglobova.