Alergija i polenska kijavica

Prirodni dodaci ishrani protiv alergije mogu biti od velike pomoći ako patite od alergija i polenske kijavice! Kombinovanjem prirodnih sastojaka, možete stvoriti efikasan prirodni odbrambeni sistem. Uvek se konsultujte sa lekarom pre nego što započnete bilo kakvu terapiju, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate druge lekove. Briga o svom zdravlju je najvažnija, a prirodni suplementi mogu biti odličan dodatak vašem režimu lečenja.

·      Askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C deluje i kao blagi antihistaminik i pomaže u stabilizaciji membrane mastocita koji oslobađaju histamin. 

·      Kvercetin se obično može pronaći u voću poput jabuka i crvenog grožđa, kao i u povrću poput crnog luka. Kvercetin je prirodni dekongestiv, antihistaminik i antioksidant koji sprečava oslobađanje histamina iz imunološkog sistema. 

·      Bromelin je enzim koji između ostalog razređuje sluz i smanjuje otok u nosu i sinusima. 

·      Eukaliptus takođe može pomoći u smanjenju upale i iritacije disajnih puteva, što ga čini korisnim za osobe koje pate od astme ili hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP).

·      Đumbir se često koristi za ublažavanje simptoma prehlade i alergija. Njegova antiinflamatorna svojstva pomažu u smanjenju bolova i nelagode, dok istovremeno jača imuni sistem.

·      Med je poznat po svojim antibakterijskim i umirujućim svojstvima. Pomaže u smanjenju iritacije grla, a može poboljšati kvalitet sna, što je posebno važno kada se telo bori protiv infekcija.