Cink

Cink – ključni mineral za imunitet, kožu i celokupno zdravlje

Cink je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u više od 300 enzimskih procesa u organizmu. Neophodan je za pravilno funkcionisanje imunog sistema, zarastanje rana, sintezu DNK i proteina, zdravlje kože, kao i za normalan rast i razvoj. Iako je potreban u tragovima, njegov nedostatak može ozbiljno uticati na zdravlje, posebno u periodima oslabljenog imuniteta, stresnih situacija ili fizičke iscrpljenosti.

Cink tablete

Cink u tabletama je jedan od najčešćih i najpraktičnijih oblika suplementacije. Ove tablete se često koriste za jačanje imuniteta, borbu protiv akni, poboljšanje stanja kose i noktiju, kao i za skraćenje trajanja prehlade. U ponudi su mono preparati (samo cink) ili kombinacije sa vitaminima C, D, selenom ili bakrom – za dodatni efekat i bolju apsorpciju.

Cink kapsule

Cink kapsule su pogodna opcija za one koji žele bržu apsorpciju i jednostavno uzimanje bez dodatnih aroma. Kapsule često sadrže visoko bioraspoložive forme cinka poput cink pikolinata, cink glukonata ili cink citrata. Neki preparati su formulirani i za posebne potrebe – npr. za podršku plodnosti, aknama ili oporavku organizma nakon bolesti.

Šumeći preparat cink

Šumeći preparati cinka su idealni za one koji preferiraju osvežavajuće napitke ili imaju poteškoća sa gutanjem tableta i kapsula. Lako se rastvaraju u vodi i obično imaju prijatan ukus (npr. narandža, limun, malina). Osim cinka, šumeće tablete često sadrže i vitamin C za dodatnu imunološku podršku – odličan izbor tokom sezone gripa i prehlada.

Za šta je dobar cink?

Cink ima širok spektar korisnih dejstava:

• Jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv virusa i bakterija

• Smanjuje trajanje prehlade i simptome infekcija

• Ublažava akne i poboljšava zdravlje kože

• Podstiče zarastanje rana i regeneraciju tkiva

• Pomaže u očuvanju vida i zdravlju mrežnjače

• Doprinosi zdravlju kose i noktiju

• Povećava plodnost i nivo testosterona kod muškaraca

• Učestvuje u sintezi insulina i podršci metabolizmu

Zbog svojih antioksidativnih svojstava, cink se često preporučuje i kao podrška u prevenciji hroničnih bolesti i starenju ćelija.

Cink pikolinat

Cink pikolinat je jedan od oblika cinka sa najvišom stopom apsorpcije u organizmu. Ova forma se posebno preporučuje osobama koje imaju problema sa varenjem ili teže apsorbuju minerale. Idealna je za intenzivne terapije kod izraženog nedostatka cinka, akni, hormonskih problema ili pada imuniteta. Pikolinat se najčešće nalazi u kapsulama i označen je kao “premium” forma ovog minerala.

Prirodni izvori cinka u hrani

Cink se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, ali njegova apsorpcija može varirati. Najbolji izvori cinka su:

• Crveno meso (govedina, jagnjetina)

• Morski plodovi (posebno ostrige)

• Piletina i ćuretina

• Jaja

• Mlečni proizvodi (sir, jogurt)

• Mahunarke (leblebije, sočivo)

• Orašasti plodovi i semenke (bundeva, susam, bademi)

• Integralne žitarice

Vegetarijanci i vegani su često u riziku od manjka cinka, zbog niže bioraspoloživosti biljnih izvora, pa im se često preporučuje suplementacija.

Koja je cena cinka?

Cena preparata sa cinkom zavisi od oblika (tablete, kapsule, šumeće), koncentracije, vrste jedinjenja (pikolinat, glukonat, citrat) i proizvođača. Na našem sajtu možete pronaći:

• Pristupačne osnovne preparate (mono cink)

• Napredne kombinacije sa drugim vitaminima i mineralima

• Porodična pakovanja i proizvode za decu

U ponudi imamo i česte promocije, popuste i pogodnosti za kupovinu više pakovanja.

Kada se pije?

Cink se najbolje apsorbuje kada se uzima na prazan stomak, ali kod osoba sa osetljivim želucem preporučuje se uzimanje uz obrok. Najčešće se pije jednom dnevno, a u periodima prehlade, stresa ili oporavka može se uzimati i dva puta dnevno – po savetu lekara ili farmaceuta. Dugotrajno uzimanje većih doza treba nadgledati kako ne bi došlo do smanjenja apsorpcije bakra.