Predmenstrualni sindrom (PMS) ima širok spektar znakova i simptoma, uključujući promene raspoloženja, žudnju za hranom, umor i razdražljivost. Procenjuje se da je čak 3 od svake 4 žene iskusilo neki oblik predmenstrualnog sindroma.
Simptomi imaju tendenciju da se ponavljaju, a fizičke i emocionalne promene koje doživljavate sa predmenstrualnim sindromom mogu varirati od malo primetnih pa sve do intenzivnih.
Ipak, ne morate dozvoliti da ovi problemi kontrolišu vaš život. Prilagođavanje načina života može vam pomoći da smanjite ili upravljate znacima i simptomima predmenstrualnog sindroma.
Istraživanja su pokazala da unos potrebnih hranljivih materija iz ishrane pomaže ublažavanju PMS-u. Najbolji način da dobijete potrebne hranljive materije, minerale i vitamine jeste iz uravnotežene ishrane, a suplementi su dodatna opcija ukoliko to ne uspevate.
Dodaci ishrani
Kozmetika
Nega i zaštita
Dermakozmetika promo
 (1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
